ヨグマタ相川圭子さんのヒマラヤシッダー瞑想とは？その驚くべき効果とは！？
💡 ヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子さんの歩みと、その教えについてご紹介します。
💡 ヒマラヤシッダー瞑想とは、どのような瞑想法なのか、その内容について詳しく解説します。
💡 瞑想の効果や、ヨグマタ相川圭子さんの教えについて、具体的に説明します。
それでは、最初の章へ進んでいきましょう。
ヨグマタ相川圭子さんの歩み
本章では、ヨグマタ相川圭子さんの歩みについて詳しく解説していきます。
✅ 2017年9月24日(日)に東京都新宿区にて、ヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子とパイロット・ババによる「平和の祭典 2017 ワールドピースキャンペーン in 東京」が開催されます。
✅ イベントはダルシャン(謁見会)と瞑想ワークショップの2部構成で、ダルシャンでは世界でただ2人のヒマラヤ大聖者との貴重な出会いが、ワークショップではクリヤ(心身魂を磨く瞑想)とクリパ(生命力を高める瞑想)を体験できます。
✅ ヨグマタ相川圭子は女性として史上初のヒマラヤ大聖者であり、世界平和を訴えて国連でスピーチを行うなど、国際的な活動を行っています。パイロット・ババはインドで最も高名な聖者であり、現・インド首相も帰依する存在です。
さらに読む ⇒記事掲載数No.1 プレスリリース配信サービス出典/画像元: https://www.atpress.ne.jp/news/134332ヨグマタ相川圭子さんの人生は、まさに心の癒しを求める旅だったのですね。
ヨグマタ相川圭子さんは、幼い頃から自立したいという強い思いを抱き、様々な分野を学び、心の癒しについて研究していました。ヨガやヒーリング、心理学、精神分析などを学び、多くのカルチャーセンターでヨガを指導するまでに至ります。しかし、心の奥底にある「本当の自分」を探し求める旅を続ける中で、ヒマラヤの大聖者パイロット・ババジとの出会いによって、ヒマラヤでの修行を決意します。ヒマラヤでサマディ（究極の瞑想）に至ったヨグマタは、その経験を通して、自己コントロールではなく、愛によって心を癒すことの大切さを学びました。サマディは、心の歪みをすべて取り除き、生まれた状態に戻すような、深い癒しの状態と言えます。ヨグマタは、ヒマラヤで得た瞑想の教えを世界に広め、多くの人に心の平穏と癒しをもたらしています。瞑想秘法伝授（ディクシャ）を受けることで、長年の心の傷や癖が癒され、人生が大きく変わるという例も紹介されています。ヨグマタの教えは、自己コントロールではなく、愛と心の奥底にある真実に目を向けることで、本当の意味での癒しを実現することを教えてくれます。
深いですね！私も心の奥底にある本当の自分を探したいです。
ヒマラヤシッダー瞑想とは
本章では、ヨグマタ相川圭子さんが提唱するヒマラヤシッダー瞑想について解説していきます。
✅ ヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子氏によると、瞑想は心とカラダを調和させ、心を空っぽにして「今ここにいる」感覚を得ることで、過去や未来に囚われず、自分自身をより深く理解するための時間である。
✅ 瞑想は、心を空っぽにすることで、お金や肩書といった外的なものに執着せず、宇宙の源から送られた純粋な自分自身である魂に気づき、より深い自分自身と繋がり、変化しない内なる平和にアクセスするプロセスである。
✅ ヒマラヤシッダー瞑想では、呼吸法を通して過去生の記憶が刻まれている心の住み処である「アストラル体」を浄化し、心とカラダのバランスを整えることで、より効果的な瞑想の実践を促す。
さらに読む ⇒快適な生活のためのフィットネス！ | Tarzan Web（ターザンウェブ）出典/画像元: https://tarzanweb.jp/post-177951呼吸法を通してアストラル体を浄化するとは、興味深いですね。
ヒマラヤシッダー瞑想は、ヒマラヤ大聖者から伝授される、心を解き放ち、悟りに至るための瞑想法です。単なるリラックスだけでなく、自分の内なる存在と繋がる実践であり、生活の中での『行動の瞑想』も含まれます。特徴として、心身の深い癒し、潜在能力の開花、そして不動心の育成が挙げられます。特別なテクニックと聖者からのパワーにより、細胞レベルの若返りや自然治癒力の向上、さらには日常生活での無駄なエネルギー消耗を減らし、パワフルな日々を送ることを可能にします。誰でも実践できるやさしい内容で、年齢や体力に関わらず取り組め、ストレス解消、健康増進、能力開発など、様々な効果が期待できます。ヒマラヤシッダー瞑想を始めるには、当会の会員となり、入門コースに参加することが必要です。無料説明会や入会案内動画ページで理解を深めてから、入会をお勧めします。
具体的な科学的根拠は示されていないので、少し疑問が残ります。
瞑想の基礎
本章では、瞑想の基礎について、さらに詳しく解説していきます。
✅ ヒマラヤの教えは、ストレスや否定的なエネルギーを浄化し、内側から生命力を湧き出すことで、心身を整える健康法です。
✅ ヒマラヤシッダー瞑想などの実践を通じて、自律神経のバランスを整え、細胞の活性化を促し、自然治癒力を高めます。
✅ 心身に蓄積されたストレスを解消することで、エネルギーの消耗を抑え、若返り効果や病気に対する肯定的な心の持ち方を促します。
さらに読む ⇒ヨグマタ相川圭子公式サイト出典/画像元: https://www.science.ne.jp/teaching/merit/health/呼吸法の重要性、改めて認識しました。
瞑想は心と体を調和させ、心を空っぽにして゛今ここにいる゛感覚を得ることで、過去や未来への執着、マインドに囚われによる苦しみから解放されます。ヒマラヤシッダー瞑想は、宇宙の源のパワーを取り入れて魂のお掃除をし、変化しないところへ行くことを目指す゛攻め゛の瞑想です。瞑想の前には゛ヤマ゛と゛ニヤマ゛と呼ばれる、日常における行動規範を意識することが重要で、ヨガの8つのステップのうち、アーサナはカラダのバランスをとる、プラーナヤーマは呼吸を通してエネルギーを清めることを学びます。ヒマラヤシッダー瞑想では、呼吸法は生命エネルギーの取り込みと汚れたものを吐き出すための重要な要素であり、呼吸を通して心の住み処゛アストラル体゛を清めます。疲れていたり、怒りや哀しみの感情に囚われていると、悪いものを引き寄せてしまうため、呼吸を意識して心と体の状態を整えることが大切です。ヨグマタ相川圭子さんは、サマディ、つまり悟りを達成されており、瞑想を通して心と体を正しく使うことの重要性を説いています。
人生の転換期に、何か新しいことを始めたいと思っていたので、この瞑想は魅力的です。
瞑想の効果
本章では、ヒマラヤ瞑想の効果について解説していきます。
公開日:2023/01/10
✅ ヒマラヤ瞑想は、悟りに向かうための瞑想法であり、5000年以上もの歴史を持つ。特徴として、究極の悟り（サマディ）に到達したヨグマタ相川圭子からエネルギーが注がれ、無心の状態に導かれるという点があり、一般的に必要とされる厳しい修行をせずに、社会生活を送りながら悟りに近づけるプログラムが提供されている。
✅ ヨグマタ相川圭子は、10代でヨガや瞑想を始め、30代後半でヒマラヤの大聖者ハリババと出会い、修行を経て「サマディ」に到達した。ヨガのマスターとして「ヨグマタ」の尊称を授かり、インド政府や世界的な機関からも認められている。また、世界平和を目的とした公開サマディを複数回行い、インド最大の霊性修行の協会から最高指導者の称号を授与されるなど、数々の功績を収めている。
✅ ヒマラヤ瞑想の効果には、ストレス解消、健康増進、能力開発、人間関係の改善、悟りに近づくなどがある。ストレスから解放され、心身の緊張がほぐれて自律神経のバランスが整いやすくなることで、健康面にも良い影響がある。また、潜在能力の開発や人間関係の改善にも役立ち、究極的には悟りに近づき、より本質的な生き方を手に入れることができる。
さらに読む ⇒Relook │ マインドフルネス瞑想メディア出典/画像元: https://media.relook.jp/mind-fullness/1066/40年以上も瞑想を続けていらっしゃるんですね。素晴らしいです。
瞑想を継続することで得られる効果について、著者の経験に基づいた具体的な事例を交えながら説明されています。瞑想を継続することで、ストレスが解消され、毎日を楽しく生きることができ、仕事も苦ではなくなり、全てを肯定的に捉えられるようになるとされています。また、悩みや欲がなくなり、意識が全体へと広がっていくとも述べられています。さらに、ヒマラヤ瞑想によってカルマが溶け、自由な人になれると説明されています。カルマとは、行為とその体験の記憶であり、ヒマラヤ瞑想によって、重いカルマから解放され、病気に対する不安やお金の心配、老後の不安もなくなり、「今に生きる」ことができるようになるとされています。また、瞑想を継続することで、自分の才能が目覚め、無限のパワー、叡智、才能が開けてくることも強調されています。著者は、瞑想を40年以上続けており、その経験を通して、瞑想は自分自身の成長だけでなく、周りの人々にも良い影響を与え、世界をより良い方向へと導く力があると信じています。記事では、瞑想を続けるにあたって、一人ひとりの体質や気質に合わせた方法を選ぶことの重要性も述べられています。
カルマが溶けて自由になれるというのは、とても魅力的な考え方です。
ヨグマタ相川圭子さんの教え
本章では、ヨグマタ相川圭子さんの教えについてさらに詳しく解説していきます。
✅ ヨグマタ相川圭子さんは、インド政府や聖者協会から「シッダーマスター」「ヨグマタ」の尊称を受けている、史上初の女性ヒマラヤ大聖者です。
✅ 10代の頃からヨガや瞑想を実践し、ヒマラヤで本格的な修行を行い、1980年代にヨガ・瞑想の究極のステージである「サマディ」に到達しました。
✅ 12月16日（金）に「THERAPY WORLD Tokyo 2022」にて、「こころの曇りを取って晴れやかに生きる」というテーマで講演を行います。
さらに読む ⇒セラピスト誌オフィシャルサイト「セラピスト ONLINE」出典/画像元: https://www.therapylife.jp/blog/2022_11_18/朝の過ごし方や食事など、具体的な方法が示されているのが、とても参考になります。
ヨグマタ相川圭子さんの動画の内容を要約すると、良い習慣を持つことは人生を豊かにする重要な要素です。朝の過ごし方として、シャワーを浴びて心身を清め、瞑想や祈りを通して内なるエネルギーと繋がることを推奨しています。食事は野菜中心で、自然の恵みを意識した生活を送ることが大切です。日中はカルマヨガを実践し、精神統一を行いながら仕事や活動に励むように促しています。太陽の光を浴びて自然と一体になることで、生命エネルギーを高め、心身のバランスを整えることが重要だと述べています。また、ヒマラヤシッダー瞑想を通して、内なる太陽と繋がり、過去生のカルマを浄化することで、エネルギーの消耗を抑え、生命エネルギーを引き出すことができるようになると説明しています。朝が苦手な人に向けては、感謝の気持ちを持つことで意識を変える方法を提案しています。瞑想を継続することで、ネガティブな思考や過去のトラウマから解放され、心身に活力を取り戻せるようになると締めくくられています。動画全体を通して、自然と繋がり、内なるエネルギーと調和することで、人生をより良い方向へ導くための具体的な方法が紹介されています。
科学的な根拠は示されていないので、もう少し詳しく知りたいですね。
この記事では、ヨグマタ相川圭子さんのヒマラヤシッダー瞑想について、その内容や効果、そして教えについてご紹介しました。
💡 ヒマラヤシッダー瞑想は、呼吸法を通して心を浄化し、深い癒しをもたらす瞑想法です。
💡 瞑想の効果には、ストレス解消、健康増進、潜在能力の開花など、様々な効果が期待できます。
💡 ヨグマタ相川圭子さんの教えは、自然と繋がり、内なるエネルギーと調和することの大切さを説いています。
