心因性腰痛とは？原因、チェック方法、治療法、改善策を徹底解説？ストレスが原因の腰痛への対策

それでは、まず心因性腰痛とは何か、その原因とメカニズムから見ていきましょう。

心因性腰痛とは？その原因とメカニズム

はい、心因性腰痛は、精神的な要因が腰痛に深く関わっているのですね。

ストレスが身体に与える影響は大きいと改めて感じました。

ストレスで腰痛になる（心因性腰痛）

公開日:2025/03/10

✅ 慢性腰痛の原因はストレスである場合が多く、心因性腰痛やストレス性腰痛と呼ばれる。これは、生体エネルギーの低下によって神経の誤作動が起こり、腰痛を引き起こすためである。

✅ 腰痛は記憶によって慢性化する。過去のストレスや環境、感情などがトリガーとなり、腰痛を引き起こす。

✅ 腰痛の治療には、ストレスを探し、認識することが重要である。特に、無意識のストレスや過去の記憶などが、腰痛の根本原因となっている場合が多い。

さらに読む ⇒気づかないストレスにアプローチつちこカイロプラクティック出典/画像元: https://tsuchiko-chiro.com/stress-back-pain/

なるほど、ストレスは本当に様々な形で体に影響を及ぼすのですね。

無意識のうちにストレスを抱え、それが腰痛の原因になっている可能性もあるとは驚きです。

心因性腰痛は、ストレスや抑うつ状態などが原因で起こる腰痛です。

慢性腰痛の80%を占めるとされ、検査で明確な原因が見つからない場合や、症状と検査結果が一致しない場合に疑われます。

ストレスは、痛みの抑制に関わる神経伝達物質の分泌を乱し、痛みを増強させます。

また、社会的・心理的なストレスは、痛みの感じ方を敏感にし、恐怖心から運動不足になることで、腰痛が悪化します。

なるほど、心とカラダは繋がっているんですね。すごく納得しました。普段から自分の心と向き合うことが、腰痛予防にもなるってことですね！

心因性腰痛のチェック方法と医療機関への相談

問診票でチェックできるのは良いですね。

しかし、自己判断は禁物とのこと。

専門家の意見を聞くことが大切ですね。

ストレスによる腰痛を治したい！主な症状や対処・予防方法を徹底解説│健達ねっと

✅ この記事は、ストレスが原因の慢性腰痛について解説しています。

✅ ストレスによる腰痛のメカニズム、特徴、セルフチェック方法、治療法、運動療法などを詳しく説明しています。

✅ また、腰痛の際にやってはいけないことについても触れ、ストレスによる腰痛から解放されるための情報を提供しています。

さらに読む ⇒メディカル・ケア・サービス株式会社出典/画像元: https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/33925

BS-POPという問診票があるのですね。

自己判断せず、医療機関を受診することが重要とのこと。

適切な治療とストレス管理で改善を目指しましょう。

心因性腰痛のチェックには、BS-POPと呼ばれる問診票が用いられます。

15点以上の場合には、心理的な原因が疑われます。

しかし、自己判断はせず、医療機関を受診することが重要です。

心因性腰痛は、適切な治療とストレス管理によって改善が期待できます。

問診票ですか、少しは科学的な根拠がありそうで安心しました。ただ、それだけで判断するのは危険ですね。やはり専門家に見てもらうのが一番でしょうね。