ゼンタングルとは？誰でも始められる癒やしのアートの世界？禅とアートが融合した、瞑想的な表現方法

ゼンタングルは、誰でも気軽に始められるアートです。

その魅力と描き方の基本を、これから詳しくご紹介していきます。

禅の心とアートの融合：ゼンタングルの誕生と基本

ゼンタングルは、2004年にアメリカで生まれたペン画のメソッドです。

禅の要素を取り入れ、瞑想的な効果も期待できます。

ゼンタングル入門：リラックスと創造性を楽しむ方法

✅ ゼンタングルは、単純な模様を繰り返し描くことで抽象絵画を作成するペン画のメソッドである。

✅ 禅の要素を取り入れており、作業に没頭することで高い意識レベルに到達できるとされている。

✅ 2004年にリック・ロバーツとマリア・トーマスによって開発され、趣味やアートセラピーに利用されている。

さらに読む ⇒Lemon8 - Fresh discoveries every day出典/画像元: https://www.lemon8-app.com/@user6721652920864/7261888016019587590?region=jp

ゼンタングルは、単なる趣味を超え、心の安らぎを得られる素晴らしいアートですね。

誰でも簡単に始められるという点も魅力的です。

2004年にアメリカで考案されたゼンタングルは、禅の瞑想的な要素とアートを組み合わせた、幾何学模様を描くアートです。

絵のスキルは不要で、点、直線、曲線からなる「タングル」と呼ばれる模様を、白い正方形の用紙（タイル）に黒いペンや鉛筆で描きます。

集中することでリフレッシュ効果やストレス軽減、集中力向上に繋がり、達成感も得やすいのが特徴です。

また、自由な発想で多様なスタイルを表現でき、作品は保管しやすく、SNSでの共有も簡単です。

私も最近、瞑想に興味があったんです！アートと組み合わせるなんて、すごく面白そうですね。なんだか心が軽くなる感じがします！

必要な道具と基本的な描き方：誰でも始められるゼンタングル

ゼンタングルを始めるために必要な道具は、実はとてもシンプルです。

今回は、おすすめの画材や、紙についてご紹介します。

ゼンタングルを楽しむために揃えたい文具

公開日:2019/05/01

✅ ゼンタングルを始める/楽しむためのツールとして、サクラクレパスのピグマペン、鉛筆（HB）、擦筆、白いチャコールペンシルを紹介。画用紙は、ダイソーのエンボスペーパーがコスパ良く、公式タイルよりも手軽に始められる。

✅ 公式タイルは高価だが、質感や使い心地が良い。CZTワークショップでのデビューや、懐に余裕がある際に購入するのがおすすめ。Amazonでも購入可能だが、スクエアタイルのみの扱い。

✅ ダイソーのエンボスペーパーは、カッターや「かどまるん」を使って公式タイル風に加工可能。端切れは栞やビジュータイルとして再利用できる。

さらに読む ⇒ゼンタングル認定講師への挑戦！出典/画像元: https://noricoworks.hatenablog.com/entry/20190501/1556686881

道具が手軽に揃うのは、嬉しいですね。

特に、ダイソーのエンボスペーパーはコスパが良いので、気軽に始められそうです。

ゼンタングルを始めるために必要な道具は、スクエアタイル（または代替用紙）、ミリペン（0.3mm前後がおすすめ）、鉛筆、擦筆です。

基本的な手順は、集中できる環境を整え、タイルに鉛筆でガイドラインを引くことから始まります。

その後、ガイドラインに沿って、点、線、曲線、S字カーブなどを組み合わせた様々なタングルを描きます。

最後に、擦筆を使って影をつけ、立体感を出すことも可能です。

ゼンタングルには決まったルールはなく、自分の好きなように模様を組み合わせることができます。

公式タイル以外にも、ケント紙や水彩画用紙などでも代用可能です。

ペンは、0.1mm、0.3mm、0.5mmなど、様々な太さのものを使用できます。

ペン先を浮かせ気味に描くことで、線の太さを調整することも可能です。

確かに、道具が手軽に揃うのは魅力的ですね。ただ、科学的な根拠に基づいた効果があるのか、少し気になります。