『生きているだけで価値がある？』江原啓之と鈴木秀子が語る自己肯定感とは？自己肯定感を高めるためのヒント：江原啓之と鈴木秀子の対談から

それでは、本日の記事でご紹介する内容について、3つのポイントに絞ってご説明いたします。

現代社会を生き抜くための羅針盤

この章では、江原啓之さんと鈴木秀子さんの対談を通して、現代社会を生き抜くための考え方を探ります。

生きづらさを感じる現代において、どのように自己肯定感を高めていくのか見ていきましょう。

江原啓之と鈴木秀子が勧めるシンプルに生きる原点「地位や名誉や財産は持って死ねない。生きているだけでいいと考えると心が楽に」

公開日:2026/01/19

✅ 江原啓之さんと鈴木秀子さんの対談から、現代社会を生き抜くためには、物事をシンプルに捉え、「生きているだけで価値がある」と考えることが重要だと説いている。

✅ 朝起きたときに「今日も生きている」と感謝し、試練を学びと捉え、自身の存在の大きさを認識することが大切である。

✅ 人生に良いも悪いもなく、地位や名誉に固執せず、固定観念から解放され、欲を捨てることで生きづらさから逃れることができると述べている。

さらに読む ⇒ プラメポータル出典/画像元: https://plus-msg.auone.jp/detail/1/5/9/10163_9_r_20260119_1768793823113648

お二人の教えは、現代社会で迷える私たちにとって、非常に心強いメッセージですね。

地位や名誉に固執せず、欲を捨てることが生きづらさから解放される鍵という点は、深く考えさせられます。

現代社会は、紛争や災害、人間関係の複雑さなど、生きづらさを感じる場面が多々あります。

そんな中で、オペラ歌手の江原啓之さんとシスター鈴木秀子さんは、自己肯定感を高め、より良く生きるためのヒントを提示しています。

両者は、まず「生きているだけでいい」というシンプルな考え方を重要視しています。

毎朝目覚めたときに「今日も息をしている」と感謝する、人生の試練を受け入れ、生き抜くこと自体が価値であると説くなど、困難な状況下でも、生きていることの尊さを認識することの重要性を強調しています。

ありがとうございます。毎日を生きることに価値を見出すという考え方は、とても希望を感じます。漠然とした不安を感じていたので、少し心が軽くなりました。

自己肯定感の重要性と、その本質

この章では、自己肯定感の重要性と、その本質を探ります。

自己肯定感を高めるための具体的な方法として、どのようなものが提示されているのでしょうか。

本物と偽物の自己肯定感について解説します。

江原啓之×鈴木秀子 自分を肯定することは思った以上に難しい。自分を責める癖がある人は…

公開日:2026/01/21

✅ 自己肯定感を高めるためには、自分で自分を褒めることが重要であり、「褒め日記」を習慣化することで、小さな自己嫌悪を手放し、潜在意識に良い影響を与えることができる。

✅ 自己肯定感には本物とまがい物があり、他者との比較による優越感は偽物である。真の自己肯定感は、自分自身の本質を理解し、自己を活かすことである。

✅ 自分を好きになり、自分の中心軸を形成することが大切であり、一度定めた中心軸も、自問自答を通して更新していく必要がある。

さらに読む ⇒au Webポータル出典/画像元: https://article.auone.jp/detail/1/5/9/196_9_r_20260121_1768966300144402

自己肯定感は、単なる優越感ではなく、自己理解から生まれるという点が重要ですね。

過去のトラウマにとらわれず、前向きに生きることが大切という点も、共感できます。

自己肯定感は、現代社会を生き抜くための重要な要素です。

江原さんと鈴木さんは、自己肯定感の本質は、単なる優越感ではなく、自己の本質を理解し、自己を活かすことにあると指摘しています。

自己肯定の第一歩として、他者からの評価に依存せず、自分で自分を褒めることが重要だと説いています。

うまくいかない時に自分を責めてしまう習慣は、幼少期のトラウマに起因する場合があるとし、過去を振り返るのではなく、モチベーションを高め、前向きな気持ちで今を生きることが大切だと提言しています。

本物の自己肯定感は、自己を理解し、自己を活かす方法を知っている状態であり、他者との比較による優越感は、コンプレックスの裏返しであると警鐘を鳴らしています。

自己肯定感について、科学的な根拠に基づいた説明はありますか？心のあり方だけでなく、脳科学的な視点からのアプローチも知りたいです。